Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 137.25g | Prot: 79.90g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: 아메리카노, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 달걀, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 양배추, 청경채, 당근, 대파, 코스트코 아보카도 오일, 대림선 오리 슬라이스, 기버터, 아보카도 오일, 느타리버섯, 덴마크 생크림, 청양고추, 다진 마늘, 양파, 목살, 토마토. Dinner: 차병원 마더스 프리바이오틱스, 차전자피, Navitas 카카오닙스, 니트로랩 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛), Jarrow Formulas MCT Oil. Snacks/Other: 사과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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