Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 88.30g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Хлеб Дарницкий, Холодец, Куриный Бульон, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Вита Микс, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Чай, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Чай. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|