Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2964 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 160.25g | Carbs: 470.88g.
Breakfast: Banana, Xcore Whey Hydro Isolate, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Riso Basmati, Salmone MIO. Dinner: Ambrosoli Miele Acacia, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Xcore Whey Hydro Isolate, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Del Colle Couscous. Snacks/Other: Ambrosoli Miele Acacia, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Pane Morbido Integrale, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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