|
Son 1-2 kg zor gidiyor ama sanırım ben çıtayı biraz daha aşağı çekeceğim, yağ oranımı az daha aşağı çekmem lazım.. Kilo fazla görünebilir ama boy 197 cm 😁
|
106.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 116.47g | Carbs: 22.85g.
Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Migros Çiğ Badem, FitNut Fıstık Ezmesi, Lindt Excellence 90%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Giyim ve ayakkabı sorunu olmasa boyumu çok seviyorum aslında ama hep sıkıntı işte, bir de kafamı her yere çarpma sorunsalı var tabi 😁😂
11 Apr 19 by member: adomaniac
|
Bizim içinde büyük sorun 😃 uzun insanlarla konuşurken hep havaya bakmak zorunda kalıyosun. Baya boyun ağrısı oluyor 😁
11 Apr 19 by member: slnbyrm
|
11 Apr 19 by member: kısgeldi
|
11 Apr 19 by member: slnbyrm
|
Ya ben uzun değilim ama insanın kafası buzdolabınon içine bile çarparmı😣daha aklımıza gelmicek her yere kafam çarpıyo😂sakarlığamı giriyo acaba benimkisi... Boyum 169 adomaniacın yanında cüce kalıyorum diyebilirim.. Geçmiş olsun 🤗
11 Apr 19 by member: zeyno06.
|
Arkadaşlar 1.69 boya cüce diyenler çarpılır 😃 beterin beteri var lütfen kendinize gelin 😂😂
11 Apr 19 by member: slnbyrm
|
11 Apr 19 by member: zeyno06.
|
Slnbyrm ben de aşağı bakarken zorlanıyorum bazen :)) komplekse giriyorum 😂
11 Apr 19 by member: adomaniac
|
Teşekkür ederim Zeyno hanım, bir nebze de olsa yaşadığımız sorunları görmüş oluyorsunuz, 1.69 boy TSE ye göre uzun bile kalıyor 😁
11 Apr 19 by member: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adomaniac's Weight History
|