Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1916 kcal
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Fat: 143.41g | Prot: 98.51g | Carbs: 60.39g.
Lunch: 오이 (껍질제거), 토마토, 당근, 대림선 오리 슬라이스, 깻잎, 새송이버섯, 양배추, 파프리카, 코코넛오일, Jarrow Formulas MCT오일, 삶은 계란, 콜리플라워 (냉동), 풀무원 김밥김. Dinner: 니트로랩 5.2 뉴트리션 다이어트 베이스(초코맛), 차전자피, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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