Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 40.54g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Аморе Сельдь в Масле. Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Leti Отруби Пшеничные, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|