Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 106.82g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Fragole❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Conad Orzo Perlato❌, Avocado❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Finocchio Crudo❌, Sedano❌, Finocchio cotto❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Avocado❌, Sedano❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati ❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Barbabietola Cruda 🌰❌, Finocchio Crudo❌, Pane 4 Cereali❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|