Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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41.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 132.24g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌. Lunch: Carote Crude☆☆☆, Gamberi, Spigola 🐬10g *, Tonno Rosso 🐬10g *, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salsa di Soia 🍯. Dinner: Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Sedano❌, Finocchio Crudo❌, Pane 4 Cereali, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1384 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Elliptical - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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