Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
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42.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 102.63g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Polpa di Mela e Mirtillo❌, 🍏Mela❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Le Naturelle Albume Uovo❌, Sgombro❌, Probios Orzo Decorticato, Cetriolo (senza Buccia)❌, Sedano❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Barbabietola Cruda 🌰❌, Finocchio Crudo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Sedano ❌, Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1362 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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