Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 106.12g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Fragole❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Finocchio Crudo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Cozze❌, Alici Fresche❌, Indivia Belga❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchine per primo❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❌, Finocchio cotto❌. Dinner: Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Pomodori Rossi❌, Tuorlo d'uovo❌, Carciofi, Asparagi Verdi ☘️❌, Spinaci Pesati Crudi❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Finocchio Crudo❌, Alici Fresche❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Pane di Segale❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Fragole, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1232 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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