Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 32.37g | Prot: 107.58g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Fragole❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Semi di Canapa Sevenhills☘️, Spinaci Pesati Crudi, Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨❌, Daily Bread Pane di Segale❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Palombo❌, Indivia Belga❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Finocchio Crudo❌, Seppie❌, Pane di Segale❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. more...
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1235 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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