Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 106.55g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Fragole❌, Nespole❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Carpaccio di Manzo❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Carosello❌, Sedano ❌, Pane di Segale, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Zucca, Carosello❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Merluzzo Dell'atlantico❌, Avocado❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Aceto o succo di limone❌, Aglio e zenzero🌰❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate❌. Snacks/Other: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Pomodori Rossi, Limone 🍋, Sedano❌, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1244 kcal
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Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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