Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 107.10g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Fragole❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Bio Organic Soia Drink Naturale❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Probios Orzo Decorticato❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Carosello❌, Palamita❌, Cozze❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, Fiorucci Pallina di Petto di Tacchino ❌, Avocado❌, Finocchio Crudo❌, Aia Aequilibrium Arrosto tacchino ❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Pane di Segale(Tre mulini)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, Spinaci Pesati Crudi❌, Zucca alla griglia ❌, Zucchine alla griglia ❌. Snacks/Other: Pompadour Infuso Frutti Misti❌, Carosello❌, Limone 🍋, Sedano❌, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1244 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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