Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 106.23g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Grissinbon 🍞Fette Biscottate Integrali❌, di Leo Vivisano (Biscotti Integrali)🍪❌, Fragole❌, Kiwi❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Le Naturelle Albume Uovo❣️, Albume d'uovo Cotto❣️, Sedano ❣️, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❣️, Avocado❣️, Carosello❣️, De Cecco Pasta Integrale❣️, Fette Croccanti con Sesamo❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Dinner: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, Palamita❣️, Spinaci Pesati Crudi❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1169 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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