Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 37.57g | Prot: 102.89g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Nespole❣️, Nettarine❣️, Fragole❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, 🍳Albume d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, De Cecco Pasta Integrale ❣️, Cozze❣️, Gamberetti 🦐, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, Cipolle Rosse❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Cipolle Rosse❣️, 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat)❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, Finocchio Crudo❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate❣️. Snacks/Other: Bonduelle Mista, Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine/caroselli❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1172 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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