Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 104.36g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Kiwi❣️, Nettarine❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❣️, Bio Organic Soia Drink Naturale❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥛 Proteine in polvere❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Cipolle Rosse❣️, Carosello❣️, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❣️, Selex Bieta Erbetta in Foglie❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat)❣️, Divella Cocktail di Legumi Lessati❣️, Zucchine alla griglia❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Dinner: Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Finocchio cotto❣️, Spinaci Pesati Crudi❣️, Cipolle Rosse❣️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo👍, Zucchine❣️. more...
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1179 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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