Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 104.54g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Nettarine❣️, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Avocado❣️, Tuorlo d'uovo Cotto❣️, Albume d'uovo Cotto❣️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❣️, Insalata Mista Verde❣️, Melanzana❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, 🌵Zucchine cotte ❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❣️. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Il Picchio Crauti al Natural❣️, Finocchio Crudo❣️, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗❣️, Barbabietola Cruda 🌰❣️, Avocado❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1163 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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