xander69's Journal, 19 May 19

Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
78.3 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 19 May 2019:
2425 kcal Fat: 75.93g | Prot: 136.36g | Carbs: 254.66g.   Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. Lunch: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Succo di Limone, Ichnusa Birra, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Ricotta, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cameo Budino Cioccolato, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Antichi Sapori La Bottarga di Muggine, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fusilli Integrali Bio, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. more...
2059 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week



     
 

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