Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 30.75g | Prot: 104.27g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Lidl Fette Croccanti con Sesamo, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Pesca, Albicocche, Gelsi, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Carosello, Sedano, Alici Fresche, Auchan Insalata Novella, Daily Bread Pane di Segale, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Zuccato Crauti al Naturale, Insalata mista (2.2carbo)🥗, Daily Bread Pane di Segale, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Lasagna proteica❣️. Snacks/Other: Lattuga a Foglia Verde, Albicocche, Gelsi, Pesca, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Carosello, Sedano, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1101 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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