Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 55.35g | Carbs: 242.59g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Püresi, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Limonlu Su. Dinner: Cacık, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
12 Jun 19 by member: sereferaslan73
|
Teşekkürler 😊 aslında tekrar bakınca kahvaltı ve öğle yemeği bir arada çıkarmışım 🙈😁
12 Jun 19 by member: mervekus96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervekus96's Weight History
|