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4 ore di sonno. 17k passi.
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68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2859 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 159.14g | Carbs: 444.55g.
Breakfast: Ambrosoli Miele Acacia, Banana, Emcore Farina di Avena Torta alla Crema MIO, Prozis Protein Muffin Cocco MIO, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Equilibrio Tortiglioni Integrali, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Salmone MIO, Del Colle Couscous. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Marmellata Light MIA Albicocche, Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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