Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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41.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 110.10g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Prugne, Corradini Latte Parzialmente Scremato, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Alici Fresche, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchine in tortiera❣️. Dinner: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Insalata mista (2.2carbo)🥗, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Prugne, Pesca, Gelsi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). more...
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1186 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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