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Guten Morgen Ihr lieben FS-ler. Habt alle einen entspannten Tag und überhitzt nicht 😘
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61.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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864 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 45.21g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Hummus, Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Erdbeeren, Ananas, Rote Paprika, Möhren. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Hey du! Ich wünsche dir einen wundervollen und fröhlichen Tag! 👋😎
14 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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HEY DU zurück, war eben Gewichte stemmen....puhhh ich schwitze nur noch😁
Aber ich habe nicht schlapp gemacht, obwohl meine Trainingspartnerin heute gestreikt hat.
Hast Du auch nen guten Tag?😉
14 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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... hier ist es relativ schattig, und auf der Arbeit ziemlich entspannt! So bin ich fit und bis unter die Haarspitzen für das Training später motiviert! 😎👍
14 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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NA das klingt doch supi, dann viel Spaß beim Sporteln😉💪
14 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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... So, 90 Minuten hard core 😅 jetzt kann ich zufrieden den Abend ausklingen lassen... 👋😃
14 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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14 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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