Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 106.60g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Prugne, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Carosello o Cetriolo 🥒, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Barbabietole, Primo spaghetti di zucchine❣️, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Auchan Insalata Novella, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Basilico, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Desantis Polpa di Pomodoro a Pezzetti 🍅, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Pesca, Gelsi, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
|
|
1191 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|