Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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40.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 112.73g | Carbs: 209.17g.
Breakfast: Fichi, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Basilico, Lattuga a Foglia Verde, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Carosello o Cetriolo 🥒, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Albume d'uovo Fresco🥚, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zuppa legumi e orzo❣️. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale 🍄, Tonno al Naturale (Select)🐟, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pesca, Ciliegie, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1157 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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