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Dopo 3 giorni di ferie molto pieni di cibo 🍕 🍦 divertimento 🎡🎢 emozioni forti 🏍 e tanta felicità ♥️
Nessun danno ma tanta serenità ✨
Anzi merito degli oltre 30’000 passi di sabato e tanti altri negli altri giorni + il stare in movimento sempre ho perso qualche CM
-0.5 cm vita alta
-0.5 cm zona ombelico
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54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 101.81g | Carbs: 228.23g.
Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Spatzli Migros Annas. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tonno Rosa Migros , Mix Verdure Migros Russa, Mais Migros Bio, Riso Basmati Migros. Snacks/Other: Fruir Sticks Migros , Prozis Choco Butter Nutchoc , Gallette Riso Migros. more...
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1843 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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