Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2536 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 162.59g | Carbs: 375.97g.
Breakfast: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Ciabatta Lidl MIO, Sale MIO, Banana MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, ManuSol Miele Acacia, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Broccoli Esselunga MIO, Carote MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Piselli Esselunga MIO, Esselunga Noci Sgusciate. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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