Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 102.12g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Milk Kefir Bianco Naturale, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Prugne, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Albume d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Auchan Insalata Novella, Carosello o Cetriolo 🥒, Il Picchio Crauti al Natural, Selex Fette Biscottate Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Quinoa a insalata❣️, Albume d'uovo Fresco🥚, Mare Aperto Tonno al Naturale. Dinner: Selex Fette Biscottate Integrali, Melanzana, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1174 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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