Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
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40.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 115.34g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Crownfield Bran Sticks, Fage Yogurt Greco Total 0% , Anguria, Albicocche, Milk Kefir Bianco Naturale, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carosello o Cetriolo 🥒, Probios Orzo Decorticato, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Selex Fette Biscottate Integrali, Spaghetti di zucchine❣️, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barbabietole, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1207 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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