|
Guten Morgen Ihr da draußen,
gewichtstechnisch ist nicht viel passiert.
Heute geht's wieder zum Sport🏋️♀️ und dann starten wir ins Wochenende. Das bringt dann wieder alles durcheinander 😄
Ich grüße Euch von Herzen und wünsche einen entspannten Freitag💗
|
61.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 85.97g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Pflaumen, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Hummus, Hähnchenbrustfilet. Lunch: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Ananas, Weintrauben, Rote Paprika, Erdbeeren, Möhren, Banane. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 54 minutes, Cross Training - 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
👋😅 Paah, nicht viel passiert?! So kann man das Wort "relativ" auch gut umschreiben 😂 bei dir läuft es quasi nach Plan. Ich wäre schon froh wenn es 100gr runter gegangen wäre... Ich freue mich für dich, dass es in die richtige Richtung geht! 😎👍 Aber freue dich nicht zu früh, mein Kampfgeist ist noch nicht ganz entfesselt... 😉
28 Jun 19 by member: Andreas Kunz
|
Jacki, schon wieder was runter 😳!!!! Toll 👏🏼 👏🏼👏🏼! 😊🙋🏼♀️
28 Jun 19 by member: streetstylez
|
@Cherusker. ...mach uns den Entfesselungskünstler🏋️♀️🍀😉....Du täuscht doch nur an🤣🤣🤣
28 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
@steetsteyles....100g sind doch nix 😉Aber ich bin mit der Ausbeute in dieser Woche zufrieden. Nun schauen wir mal, was das Wochenende mit mir macht😁
28 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
Oh, schöner Buchstabensalat bei Deinem Namen🙈sorry🙈
28 Jun 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Weight History
|