|
Allahım 3 gündür 4 çeşit pasta yedim gene rakılar biralar vs bi yerden sonra yazmaya üşendim yediklerimi bu sabah 4 sepet ekmek yemişim kahvaltıda ballar tahinler pekmezler :)) Bakalık bu hafta sonu kaç kg olcam ben yarın diyet yapayım bari gene :)) hahahaha
|
77.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5413 kcal
|
Fat: 204.20g | Prot: 108.92g | Carbs: 800.75g.
Lunch: Bal, Pınar Tereyağı, Ispanaklı Gözleme, Peynirli Poğaça, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahin Pekmez, Bozbeyi Ezine Peyniri, Menemen, Ekmek. Snacks/Other: Halk Ekmek Çerez, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|