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Einen kühlen Morgen wünsche ich Euch,💗 100g im Minus ist fürs Wochenende i.O. Heute gibt es wieder eine schicke Sporteinheit un dann schauen wir mal weiter.😁💚
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61 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 35.55g | Prot: 62.62g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Hummus, Hähnchenbrustfilet, Hummus, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Other: Erdbeeren, Banane, Möhren, Rote Paprika, Weintrauben, Ananas. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 54 minutes, Resting - 5 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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