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Ore 12.40 - 23 ore sveglio - 3 ore di sonno
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68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2807 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 160.32g | Carbs: 433.38g.
Breakfast: Bruschelle le Originali Maxi Morato MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Lunch: Sale MIO, Carote MIO, Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Tonno al Naturale 112G Esselunga MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Emcore Proteine Cioccolato MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Come ti capisco. 10 anni fa è capitato anche a me di dormire anche per 20 min. lavoravo in una paninoteca ambulante dalle 18:00 -4:00 del mattino, mi cambiavo in un bar e andavo direttamente in campagna, finivo alle 13:00 e prima di attaccare alle 18:00 facevo le pulizie, con due figli piccoli. Per 10 anni, 😢😢una volta cambiato il lavoro ci sono voluti 3 mesi di recupero. A volte sembravo essere uno zombie ,facevo tutto in automatico.
02 Jul 19 by member: dutchak
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Anche per me ormai son anni di routine.
02 Jul 19 by member: alohaerba92
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02 Jul 19 by member: dutchak
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alohaerba92's Weight History
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