Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 32.54g | Prot: 108.61g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Albicocche, Nettarine, Anguria, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca. Lunch: Zucchine Mangiate Crude🥒, Aglio, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietole, Alici Fresche, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Barbabietole, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tuorlo d'uovo, La Fiammante Passata di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Orogel Zucchine a Fette. Snacks/Other: Lattuga, Orogel Zucchine a Fette, Pesca, Anguria, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Total 0%, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1261 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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