Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2731 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 182.87g | Carbs: 385.61g.
Breakfast: 52% Protein Plus Frutta Secca MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Lunch: Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Carote MIO, Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Burro di Arachidi Smooth Prozis MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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