Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 113.35g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: Pesca, Selex Latte Parzialmente Scremato , 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Anguria, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca. Lunch: Lattuga Romana, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucchine Mangiate Crude🥒, Finocchio Crudo, Barbabietole, Tonno al Naturale (Select)🐟, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Probios Pasta di Fagioli Neri, Primo di zucchine❣️. Dinner: Barbabietole, Zenzero, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1326 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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