Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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40.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 110.23g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Carosello o Cetriolo 🥒, Tonno al Naturale (Select)🐟, Merluzzo con Zucchina, Sugo zucchine julienne ❣️, De Cecco Pasta Integrale, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Tuorlo d'uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚. Snacks/Other: Zucchine Mangiate Crude🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Total 0%, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Lattuga Romana. more...
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1247 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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