Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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78.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2202 kcal
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Fat: 104.77g | Prot: 127.72g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Biffi Maionese Ricetta Classica, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Capperi, Uovo Sodo, Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Valsoia Gelato Vaniglia e Gianduia, Biffi Maionese Ricetta Classica, Uovo Sodo, Asdomar Tonno al Naturale, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Snacks/Other: Coop Magnesio e Potassio. more...
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steady weight
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xander69's Weight History
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