Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 34.99g | Prot: 115.21g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Frittatina❣️, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Zucchine in tortiera❣️, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Tuorlo d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1200 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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