Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 31.79g | Prot: 111.97g | Carbs: 209.17g.
Breakfast: More, Meloni Gialli, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Gamberetti 🦐, Seppie, Cozze, De Cecco Pasta Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchine semplici martedì❣️. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1276 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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