Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 34.82g | Prot: 126.49g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: More, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Maizena Amido di Mais, Sashimi Spigola (1Porzione - 5Pz), Verdura per gamberi e calamari🍲, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia. Dinner: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1220 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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