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Guten Morgen und einen angenehmen Start ins Wochenende wünsche ich Euch💚🌹💚
Die Urlaubstage haben scheinbar keinen Schaden angerichtet 😎
Trotzdem bleibt noch Einiges zu tun.
Am 23.08. ist Tag der Abrechnung und bis dahin bleibt es spannend 😁
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61.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1084 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 59.95g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Räucherlachs, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alnatura Hafermilch. Lunch: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Zucchini, Rindersteak. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Netto Ajvar. Snacks/Other: Edeka Pflaumen, Pfirsiche, Rote Paprika. more...
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1841 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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