Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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59.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2261 kcal
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Fat: 95.88g | Prot: 86.77g | Carbs: 276.69g.
Breakfast: 체리, 잼, Wasa Flax Seed, 계란흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 멸치볶음, 일미무침, 총각김치, 현미밥. Dinner: 단무지, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 냉모밀. Snacks/Other: 혼합 견과류, 풋사과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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