Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 159.85g | Carbs: 355.73g.
Breakfast: Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Filetto di Tonnetto Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon. Lunch: Sale MIO, Insalata Foglia Verde Eurospin MIO, Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Dinner: Sale MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Zucchine a Disco Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Albicocche MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Proteine Isolate 90 Chocolate Bulkpowders MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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