Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 33.13g | Prot: 114.68g | Carbs: 214.88g.
Breakfast: Prugne, More, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fette Biscottate le Integrali, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, De Cecco Pasta Integrale, Zucchine con sugo (martedì)❣️, Taifun Tofu Basilico, Tonno al Naturale (Select)🐟, Wasa Integrale, Auchan Insalata Novella, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Broccoli Surgelati (Natura Vera), Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate, Albume d'uovo Fresco🥚. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, More, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1265 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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