|
Guten Morgen und zieht Euch ein Jäckchen über, ist echt frisch heute.
Wie ich sehe sind nun wieder 100g-Schritte angesagt😁
|
60.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 85.39g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Brunch Paprika Peperoni (20g), Cocktailtomaten, Räucherlachs. Lunch: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: BBN Proteinblock Vanilla, Banane, Möhren, Rote Paprika, Weintrauben. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Cross Training - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Solang die Schritte nach unten gehen ist es doch super😊👍 schönen Mittwoch wünsch ich Dir.☀️
14 Aug 19 by member: #Christian#
|
Moin Jacki. Wenns jeden Tag 100g sind ists doch auch gut. Schönen Tag dir.😘
14 Aug 19 by member: proudmary2010
|
Danke😁
Ja 100g jeden Tag sind völlig i.O.👍🏻...werde ich nicht meckern😉
14 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
Jetzt biste ohne mich wieder BLAU geworden.... ich wiege mich erst am Samstag, aber ich fürchte das wird noch nichts 🤷🏻♀️
14 Aug 19 by member: Sabi1965
|
Aber du bist schon blau, prima, langsam aber weiter! 👍 habt ihr eigentlich schon den Zytologiebefund bei deiner Mama? Hoffe ist gut ausgefallen?! ✌️🙋🏻
14 Aug 19 by member: Cat Zi
|
Lt. Befund vollständig entfernter Krebs, Niere weg, keine Metastasen gefunden. Keine weitere Behandlung notwendig und im 1/4 Jahr Kontrolle beim Urologen. 4Wochen nach OP geht's meiner Mum echt gut. Danke der Nachfrage💚
14 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
Jacki, das freut mich für Dich und deine Mama. Hoffe es bleibt auch so. Passt schön auf euch auf und tut Euch gutes ✌️☺️🙋🏻
14 Aug 19 by member: Cat Zi
|
@Cat Zi...Dankeschön, das machen wir...Dienstag war Muttitag, schön wie immer 😁
15 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
@Sabi 1965...bin trotz Abnahme nicht mehr BLAU💙,weil ich das Gewicht runtergesetzt habe, gemäß Deal mit dem Cherusker...will ja nicht mogeln🤣🤣🤣
Nun können wir gemeinsam in Richtung 💙BLAU 💙arbeiten😉😉
15 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Weight History
|