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Ah, ma hai ripreso a lavorare? Bene, alziamo le calorie.
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66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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2650 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 160.41g | Carbs: 399.39g.
Breakfast: Sale MIO, Uova Smart MIO, Esselunga Riso Basmati, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Broccoli Surgelato U2 MIO, Hamburger di Fassona Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Zucchine MIO, Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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