Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1524 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 126.54g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: More, Milbona Soia Drink Naturale, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Prugne, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Conad Cuore di Iceberg, Sashimi Spigola (1Porzione - 5Pz), Verdura per gamberi e calamari🍲, Alga Nori Essiccata (Probios), Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo, Salsa di Soia. Dinner: Pomodori, Tuorlo d'uovo, Capperi, Albume d'uovo Fresco🥚, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Divella Cubetti di Pomodoro, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucca, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1240 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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