Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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41.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1612 kcal
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Fat: 32.72g | Prot: 116.03g | Carbs: 231.08g.
Breakfast: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, More, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Gamberetti 🦐, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Probios Pasta di Fagioli Neri, Albume d'uovo Fresco🥚, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, De Cecco Pasta Integrale, Zucca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Auchan Insalata Novella, Zucca, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Calvé Senape, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Auchan Insalata Novella, Azzeruolo (Nazarena) 🍎, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1253 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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