Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1598 kcal
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Fat: 30.21g | Prot: 119.53g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: MEAL PREP INSALATA, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Prozis Spaghetti Proteici, De Cecco Pasta Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo Fresco🥚, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Sugo bolognese di pollo ❣️, Tuorlo d'uovo, Zucca, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Albume d'uovo Fresco🥚, Cicoria o Insalsta SCAROLA 🥗, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1297 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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